7. Vyhněte se určitým potravinám, abyste zabránili chrápání Je vaše strava bohatá na mléčné výrobky ? Jíst potraviny, které obsahují mléko a sóju, zejména před spaním, není vhodné, pokud jste chrápač. Mléko má nepříznivý účinek na sekret v krku, což způsobuje jejich zahušťování. Tento hustý hlen zmenšuje prostor ve vašich ústech, aby vzduch mohl procházet, a zvyšuje tak […]
Continue Reading
Rubrika: Poradna
4. Změňte polohu svého spánku Cokoli, co zvyšuje šance na zablokování dýchacích cest, zase zvýší pravděpodobnost chrápání. To je důvod, proč lidé spící na zádech častěji chrápou. Jazyk padá zpět do úst a způsobuje ucpání. Pokud se snažíte spát na vaší oblíbené straně, zkuste přidat tenisový míček k zadní části pyžama. To vás přinutí spát na vaší straně, […]
Continue Reading
Chrápání znepříjemňuje život spíše lidem v okolí chrápajícího, kteří větší část noci probdí kvůli nesnesitelnému hlasitému zvuku, které jejich spolunocležník vydává. Tsc, tsc, tsccc nepomáhá nebo jen na chvilku. Chrápání je celkem běžný jev, více než polovina světové populace chrápe není za co se stydět. Co způsobuje chrápání? Příčinou chrápání je, že jazyk, ústa, krk […]
Continue Reading
„Promiň“ se často ozývá z ložnic párů, které se těšili na vášnivou noc. Zejména u mužů, kteří přesáhli čtyřicet let, se problémy s erekcí objevují ve více než polovině případů. Někdy se jedná pouze o jednorázovou záležitost, způsobenou stresem či únavou, často však je porucha erekce příznak závažnějšího fyzického nebo psychického problému. Psychické potíže Muže, […]
Continue Reading
Pouze 30% žen prochází klimekteriem, aniž by pocítily nepříjemné příznaky, které toto životní období každé ženy doprovází, zpravidla to bývají bolesti hlavy, návaly horka, pocení, pocity smutku a deprese. Potíže bývají pouze přechodné a jen málokdy jsou vážnější. Za vše může estrogen Při přechodu přichází žena nejen o menstruaci, ale také se velmi sníží produkce […]
Continue Reading