Hoci sa zápal močových ciest vyskytuje častejšie u žien ako u mužov, ani sa im nevyhýba. Zápal močových ciest je bolestivé ochorenie, ktoré väčšinoiú vyžaduje návštevu lekára. Existuje však niekoľko prostriedkov, ako zmierniť príznaky prebiehajúcej infekcie alebo zápalu močových ciest predísť. Echinacea je jednou z možností.

Prevencia

Na zníženie rizika infekcií močových ciest môžete podniknúť tieto kroky:

• Pite veľa tekutín, najmä vody. Pitná voda pomáha zriediť váš moč a zaisťuje, že budete močiť častejšie – čo umožňuje vyplavenie baktérií z vášho močového traktu skôr, ako môže začať infekcia.
• Pite brusnicovú šťavu alebo zaraďte echinaceu. Je známe, že brusnice a echinacea môžu pomôcť pri problémoch s močovými cestami.
• Utierajte spredu dozadu. Ak tak urobíte po močení a po vyprázdnení, pomáha to zabrániť šíreniu baktérií v análnej oblasti do pošvy a močovej trubice.
• Čoskoro po pohlavnom styku vyprázdnite močový mechúr. Tiež vypite plný pohár vody, aby ste pomohli vyplaviť baktérie.
• Vyhnite sa potenciálne dráždivým ženským produktom. Používanie dezodorantov v spreji alebo iných ženských produktov, ako sú nevhodné sprchové gély, v oblasti genitálií môže dráždiť močovú trubicu. Dajte prednosť prípravkom určeným na intómnu hygienu od prevereného výrobcu. Jedným z nich je GYNELLA®.
• Zmeňte spôsob antikoncepcie. Diafragmy alebo nelubrikované alebo spermicídy ošetrené kondómami, to všetko môže prispieť k rastu baktérií, ktoré postihnú močové cesty.

Kedy sa riziko infekcie zvyšuje?

Infekcie močových ciest sú u žien bežné a mnoho žien počas svojho života prekoná viac ako jednu infekciu. Rizikové faktory špecifické pre ženy zahŕňajú:

• Ženská anatómia. Žena má kratšiu močovú trubicu ako muž, čo skracuje vzdialenosť, ktorú musia baktérie prekonať, aby dosiahli močový mechúr.
• Sexuálna aktivita. Sexuálne aktívne ženy trpia ako ženy, ktoré nie sú sexuálne aktívne. Mať nového sexuálneho partnera tiež zvyšuje vaše riziko.
• Niektoré typy antikoncepcie. Ženy, ktoré používajú bránicu na kontrolu pôrodnosti, môžu byť vystavené vyššiemu riziku, rovnako ako ženy, ktoré používajú spermicídne látky.
• Menopauza. Po menopauze spôsobuje pokles cirkulujúceho estrogénu zmeny v močových cestách, ktoré vás robia zraniteľnejšími voči infekcii.